Sunday, November 8, 2009

毎日のトレーニング.

数日前から、トレーニングを再開。

今回は、

「2種目のみ」
「わかりやすい回数(50回、20回)」
「毎日」

というルールにしたので、おそらく渡英まで続き、かなり効果が出ると思う。

せっかく家に、おおきなベランダ(ゴム加工までしてあるため、鉄アレイで傷つかない)があり、

かつ、家の隣が公園でうんていが出来るようになっているので、

ダンベル種目とチンニング。

あとは、BicepsとTricepsの種目を一つずつ、英語ビデオで覚えよう。

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