数日前から、トレーニングを再開。
今回は、
「2種目のみ」
「わかりやすい回数(50回、20回)」
「毎日」
というルールにしたので、おそらく渡英まで続き、かなり効果が出ると思う。
せっかく家に、おおきなベランダ(ゴム加工までしてあるため、鉄アレイで傷つかない)があり、
かつ、家の隣が公園でうんていが出来るようになっているので、
ダンベル種目とチンニング。
あとは、BicepsとTricepsの種目を一つずつ、英語ビデオで覚えよう。
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