City 2 Surf のトレーニングプログラム！

City　2　Surfにトレーニングプログラムがあったなんて、、、　迂闊だった。

これは、無料なのかな？

それとも、ただこのくらい走れよ、って言っているだけなのかな？





cause-related　慈善事業の

a multitude of reasons 色々な理由で

cater　for～　～の世話をする

look　to　V　～しようと計画している

break　50　minutes　50分を切る

correspond　当てはまる、該当する

realistic　reflection（考え）　（ここでは、タイムのイメージ）

introductory　初歩的な

surge ここでは、ランニング中に一時的にスピードを速めること

oxymoron　矛盾する表現

anaerobic　嫌気性の

rolling terrain なだらかに起伏した地形

hilly 起伏のある

topography 地形図

without　straining　いきむことなく（ここでは、ゼエゼエ言うほどではなく）

prescribed　規定の、処方された


今日はこのへんで、、、　つづく。