ワークアウト.

今日はシドニー大学のジムでトレーニング。

とてもいいトレーニングが出来た。

自分のいいトレーニングの条件で一番重要なのは、「長くやる」こと。

一回3時間以上が理想。

今日は5時間半もトレーニングした。

今年のナンバーワンプライオリティをトレーニングにすることにした。

シドニーを離れる時が、多分人生で一番腕が太いんじゃないかな。

もともと細いので、驚くような腕にはならないと思うけど。

前の記事でも、「見た目（体）が一番」と書いたけど、トレーニングは自分にとって一番重要。